Szczęście jest proste!

Każdy tak czasem ma. I ja, i Ty, i Ty, i Ty też. Bo się nie chce, bo wstałam lewą nogą, bo pada przeokropny deszcz. Bo w ogóle jest do …

Właśnie. Czasem wszystko jest nie tak. Coraz częściej łapałam się na tym, że myślę negatywnie, że jakaś mała pierdółka przesłania mi to, co dobre i warte uwagi. Skupiam się na błahych i negatywnych sprawach, zamiast patrzeć przez różowe okulary. Nie potrafiłam nic zrobić, a pół dnia miałam ochotę spędzić w piżamie.  Monika, ogarnij się! Przecież wcale tak być nie musiało. Szczęście jest proste, tylko trzeba chcieć je zobaczyć.

12 prostych kroków, jak czerpać inspiracje z każdego dnia, jak być szczęśliwym, jak zrobić coś dla siebie i zwiększyć swoją kreatywność.

Zadbaj o zdrowie!

1. Wyśpij się! Wiem, czasem to niemożliwe, ale może warto, zamiast serialu wieczornego, położyć się pół godzinki wcześniej..zawsze można nadrobić podczas powtórki..
2. Ćwicz! Nawet pół godzinki ćwiczeń dziennie zredukuje stres, podniesie poziom endorfin i poprawi humor.
3. Pij! Zacznij dzień od wypicia szklaneczki wody!

Zaplanuj swój dzień!

4. Lista rzeczy do zrobienia! Każdego dnia rano zapisz, co musisz zrobić. Zacznij powoli od 3 prostych rzeczy.
5. Zasada 50/10! Na każdą z ważnych rzeczy poświęć 50 minut, a następnie 10 na przerwę.
6. Analizuj! Każdego wieczoru pomyśl, przemyśl, zastanów się nad minionym dniem.

Skup się na tym, co ważne!

7. Wyraź wdzięczność! Pomyśl o paru rzeczach, za które jesteś wdzięczna – to przynosi szczęście.
8. Posprzątaj swoje biureczko! Czyste biurko daje energię do działania, odzwierciedla czysty umysł.
9. Rób to co kochasz! W wolnym czasie zrób to na co masz ochotę, odpręż się.

Ucz się!

10. Czytaj dużo! Czytanie przynosi wiedzę, poszerza horyzonty i inspiruje.
11. Burza mózgów! Idealny sposób na nowe pomysły. Myśl, kombinuj i ruszaj szare komórki.
12. Przeglądaj internet! To niekończące się źródło inspiracji i pomysłów.

Widzicie, nic trudnego, a naprawdę przynosi efekty! Minimalna metamorfoza myślenia, a człowiek jakiś taki żywszy! Próbujcie!


I nie, nie pytajcie czemu na polu jest z nami gumowy koń -nie dowiemy się, dopóki Liwia nie zacznie mówić  🙂

Liwia:

Sweterek- H&M
Bluzeczka, spodnie – Tesco

  • https://www.blogger.com/profile/16812072411607240529 Paulina Kamińska

    Gumowy koń ? Przecież to rumak ! 🙂

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      Taa, wprost z okolicznej stajni przygalopował;)

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      Taa, wprost z okolicznej stajni przygalopował;)

  • Anonimowy

    No bo to przecież jest krowa nie koń��

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      Kon lub osiol, krowa ma dlugi ogon..

  • https://www.blogger.com/profile/09928601145784460596 Daria Jóźwicka zaraz wracam

    Ja od pewnego czasu negatywne myśli wyrzuciłam ze swojej głowy. Efekt jest taki, że nasze problwmy rozwiązują się jak za dotnięciej różdżki. Myślę pozytywnie i tak się w moim życiu dzieje.,coś w tym podejście do życia musi być. Dążymy do szczęścia, a ono jest na wyciągnięcie ręki 🙂

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      super! biorę z Ciebie przykład!

  • https://www.blogger.com/profile/05926624863756572291 Agata Adamczewska

    Ja mam tak, że wystarczy kilka dni kiepskiego spania i chandra jak stąd do Meksyku. U mnie sen to podstawa, a reszta już robi się sama 🙂 PS: pięknie wyglądacie 🙂

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      Dziękujemy 🙂 Z tym snem to ciężko bywa, ja mam tak że czasem jak śpię krócej to mi lepiej 🙂

  • https://www.blogger.com/profile/00133326651981814624 Matko Zabawko

    Podoba mi się 50 minut na zadanie i 10 minut na przerwę 🙂
    P.S. A bylyscie z Liwcia u prawdziwych rumakow na przejażdżce?

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      jeszcze nie, ale już głaskała kuca po głowie 🙂 ona tak niby chce ale boi się, pierwszy krok za nami :))

  • https://www.blogger.com/profile/11182842810346490402 madame b

    Jak to jest, że Wy zawsze tak pięknie wyglądacie?

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      Liwii robię zdjęcia w ciągu pierwszych 5 minut spaceru 😉

  • Anonimowy

    Monika, skąd masz butki?

    • https://www.blogger.com/profile/15576935294659804062 adm

      New Yorker 🙂

  • https://www.blogger.com/profile/15947744600218067100 Lady Shepard

    Bo koń też ma prawo się wybiegać 🙂 przynajmniej pani dżokej się bawi..ja targam auto młodego tylko po to, żeby trenować umiejętności szerpy 😛 zbieram się psychicznie do ćwiczeń, ale ciężko mi to idzie 😛 za to podoba mi się polecenie Pij! 😛