Smoothie bowl- magiczna miska owoców na śniadanie!

 

Media społecznościowe lubię za to, że niezwykle mnie motywują do działania.  Przeglądając kolorowe zdjęcia, fantastyczne konta osób które wykonują swoją pracę perfekcyjnie, niezależnie od tego, czy to gotowanie, malowanie, czy fotografia. Można się zagubić, poczuć przy tym małym i przytłoczonym, ale można też czerpać olbrzymią wiedzę i poczuć takiego kopa motywacyjnego, by ciągle się udoskonalać. I właśnie tej drugiej opcji staram się trzymać i ja.

Często przeglądam konta typowo kulinarne. Choć do poziomu gotowania mojej Mamy mi bardzo daleko, staram się zawsze zrobić danie, które ma „to coś”. Nie powiem, czasem nie wyjdzie, ale dobrze wychowałam męża i choć głośno przełyka kolejny kęs za kęsem, finalnie powie, że było smaczne 😉 Nie ma chłop wyjścia!  A tak poważnie, lubię kiedy danie wygląda ładnie, kiedy oczy chcą zjeść je zanim pierwszy kęs trafi do ust. Jestem niespełnionym masterchefem, a moja rodzina musi z tym żyć 😉

 

Lubię gotować, a jeszcze bardziej lubię prezenty. A jak już te prezenty dotyczą gotowania- to mamy super kombo! 😀 Ostatnio marudziłam, że chcę zdrowo, że chcę więcej owoców, warzyw, że chcę nas przestawić na jeszcze lepsze jedzenie, że może dieta, że koktajle… no to mam! Chciałaś kobieto, to teraz działaj i miksuj!

I powiem Wam, jestem wkręcona TOTALNIE! Siedzę, wyszukuję, przeglądam, zapisuję i robię listy zakupów, bo przez najbliższe dni nasze śniadania przybierają formę smoothie! Jakie to jest pyszne, to mało powiedziane. Niby owoce, przecież normalne, ale połączenia smaków, kolory, proporcje, wszystko zmiksowane tak fajnie zawsze zagra, że po każdym śniadaniu stwierdzam: ale to było dobre!

 

 

Od tych kilku dni korzystam z miksera marki Tescoma- model President. Jest niewielkich wymiarów, mały i poręczny,  mieści się w każdej szafce kuchennej i ma mój ulubiony kolor: antracytowy! 😀 Ale poważnie, poważnie: to urządzenie miksuje świetnie i ma jedną, według mnie największą zaletę- dzbanek wykonany ze szkła- jest łatwy w utrzymaniu, ale przede wszystkim nie odbarwia się pod wpływem owoców i warzyw. Kto miksuje jagody, spirulinę albo inne barwiące marcheweczki dla dzieciaków, ten wie, jak szybko plastik robi się kolorowy.

I druga rzecz, o której mogę Wam powiedzieć, a którą też już zdążyłam przetestować- na miejsce dzbanka, może od razu „wkręcić” butelkę/bidon. Dzięki czemu smoothie robi się od razu do butelki „na wynos”. Po pierwsze, to ułatwienie, a po drugie- mniej sprzątania! 😀

 

 

Smoothie bowl – moje ulubione przepisy! (jak do tej pory ;))

 

 

Miksuję codziennie, albo i trzy razy dziennie- Wojtek chce z bananami, Liwia z malinami, Kajtkowi to obojętnie byle „mniam mniam”, a ja zjadam po każdym, bo chcę spróbować wszystkich smaków. Coś zaczęło powstawać, coś się klaruje- zeszyt z ulubionymi miksami zapełniam i będę Wam na bieżąco wrzucać co jakiś czas listę przepisów! Dzisiaj pierwsza część! 🙂

[Smoothie bowls przygotowuję z delikatnie zmrożonych owoców- nie zamarzniętych, a włożonych na około godzinkę do zamrażarki]

Malinowe smoothie bowl

Składniki:

  • 2 banany
  • 1 szklanka malin
  • 50 ml mleka
  • 1 łyżeczka miodu

 

Jagodowe smoothie bowl

Składniki:

  • 2 banany
  • 2 szklanki jagód
  • 70 g gęstego jogurtu
  • 1 łyżeczka miodu

Kakaowe smoothie bowl

Składniki:

  • 2 banany
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 50 ml mleka

Malinowe smoothie do picia

 

Składniki:

  • 200 ml mleka
  • 2 łyżeczki brązowego cukru
  • 2 szklanki malin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przygotowanie: Zrobienie smoothie jest banalnie proste! Wszystkie wymienione składniki wrzucamy do miksera, włączamy, przelewamy do miseczki, dekorujemy według uznania i jemy! 🙂

Zostawię Wam również link do miksera do smoothie- będę Was mocno przekonywała przepisami i myślę, że też się na niego skusicie! Mikser do smoothie znajdziecie- TUTAJ!

 

 

 

 

Dziewczyny, UWAGA! Super informacja- kiedy pisałam dla Was ten wpis, przeglądałam stronę w poszukiwaniu linków i wpadłam na dobre info:

W dniach od 26 września do 6 października w sklepie internetowym oraz sklepach stacjonarnych Tescoma obowiązuje rabat -20% na wszystkie nieprzecenione produkty – rozpoczyna się cykliczna akcja Tydzień z Tescomą.

Ten mikser do smoothie również jest przeceniony!!

 

  • Blisko Domu

    Wygląda świetnie 🙂 też lubię smoothie no i warto mieć przyrząd, dzięki któremu uda się go szybko przyrządzić

  • Ania Wójtowicz-Wnuk

    Piękne zdjęcia i pyszne jedzenie! To jest po prostu to!

  • http://magicwordcherry.blogspot.com/ Ciekawska Magdalena

    Uwielbiam smothie smaczne i zdrowe

  • Aleksandra Załęska

    Kakaowe smoothie bowl to coś dla mnie 🙂 Z miła chęcią wypróbuję przepis 🙂

  • http://www.razemwgorach.pl Razem w górach

    Spodobała mi się funkcja przyczepiania bidonu do miksera- to musi być super wygodne 🙂 z podanych przepisów chętnie zjadłabym kakaowe smoothie bowl. Musi być pyszne! 🙂

  • http://tosimama.blogspot.com/ TosiMama

    Pyszności! Takie połączenie smaków uwielbiam+

  • http://rodzicewsieci.pl/ rodzicewsieci.pl

    wow wygląda to obłędnie, je się oczami! fantastyczne urządzenie !