Przepis na ŚNIADANIE IDEALNE!

śniadanie przepisy pieczone jabłka płatki śniadaniowe piegołaki co zjeść na śniadanie zdrowe śniadanie coś dobrego

Powiem Wam, jak to u nas jest o poranku. Nawet się pochwalę, bo wręcz mogę stwierdzić, że jest idealnie. Najpierw wchodzę ja, powoli, niespiesznie, odmalowana, włos mi się lśni, sukienka wyprasowana, z uśmiechem na twarzy stoję, patrzę w okno i rozkoszuję się pierwszą kawą. Widzicie to, nawet kolorowy ptaszek usiadł na parapecie i pomachał mi skrzydełkiem!

Potem zbiegają dzieciaki: umyte, przebrane w śliczne ubranka, Liwia warkocze wyczesane ma tak idealnie równo, że sama się dziwie, jak ona to zrobiła! Biegną do mnie, przytulają się, śpiewają mi piosenki, ooo nawet ktoś tu Pana Tadeusza recytuje! To Kajtek, 7 miesięcy, a taki zdolny! Następnie schodzi mój przystojny mąż, wypachniony, ubrany, z uśmiechem na ustach krzyczy miłego dnia, zjada przygotowane przeze mnie o poranku śniadanie i znika do pracy. A nie, STOP. Ostatnie zdanie jest akurat prawdziwe 😉

Sielanka, niczym z reklamy. I co, u Was pewnie jest identycznie, prawda? 😉

Codziennie rano ścigamy się z czasem

Chyba już się domyślacie, że ten perfekcyjny poranek nie ma nic wspólnego z rzeczywistością! To opis, jak z reklamy telewizyjnej, a życie, hmmm no cóż, jest fajne, ale zupełnie inne. Najpierw lecę ja, z włosem rozwianym, ewentualnie spiętym we fryzurę każdej mamy- kok na czubku głowy, góra od piżamy, spodni brak, bo już zaczęłam się ubierać, ale coś mi przerwało, bo to „coś” potrzebuje koniecznie dzisiaj mieć ubraną spódniczkę do przedszkola. Pies nerwowo przebiera łapami, bo już też wyjść musi, Kajtek na rękach piszczy, bo… hmm sam nie wie czego chce, może pić, może jeść, a jedyne co potrafi powiedzieć, to ta-ta, ba brrr ble. Może chce wyrazić swoje niezadowolenie, że tata idzie, a my znów w domu? No sama nie wiem 😉

W międzyczasie z hukiem upada szczoteczka do zębów, z nałożoną pastą, a jak. To wszystko jest wszędzie, ja nadal w majtkach, pies już kopie dziurę w trawniku, a o kawie przez kolejne kilkanaście dobrych minut mogę zapomnieć. I tak dalej, i tak dalej. Jestem pewna w niemal 100%, że to poranek większości rodzin, które najzwyczajniej w świecie żyją, mają obowiązki, przedszkola, prace. Nudy nie ma, oj nie.

 

Są jednak takie dni, w których śniadania są nasze!

Tak, tak, są. Zdarza mi się, że wstaję przed wszystkimi, tylko po to, by w ciszy wypić kawkę i przygotować rodzinie coś pysznego na śniadanie. Są też nasze święta, dni wolne, i to totalna przeciwność zabieganego  poranka. Hmm no może nie taką całkowitą, bo mój kok, i pół piżamy to jakby element stały, ale do tego dorzucam spodnie od dresu i jest dobrze! Okej, ewentualnie występuję ze świeżo umytą głową 😉

Wiecie, co mnie tknęło do napisania tego wszystkiego- uwaga, uwaga –  Dzień Zdrowego Śniadania! Tak, jest taka data i powiem Wam, dobrze ją zapamiętać, bo jest to niejako okazja do a) świętowania (bo kto nie lubi) i b) do zwolnienia na chwilę tempa i zjedzenia tegoż właśnie śniadania! 8.11 nazywany jest Dniem Zdrowego Śniadania i z tej okazji chcę Wam podrzucić nasz przepis na coś pysznego i pełnowartościowego.

Podrzucam Wam przepis, przy którym wykorzystałam jabłka i płatki zbożowe Lubella Choco Piegołaki.  I nie bez znaczenia właśnie te. Płatki mają teraz nowy skład,są BEZ oleju palmowego i BEZ syropu glukozowego! Jednym słowem- wybierając je, możemy mieć pewność, że dajemy naszym dzieciakom ( i staruszkom ;)) to, co najlepsze!

To co, łapcie przepis na pyszotki- może uda Wam się je zrobić na najbliższe śniadanie?

Przepis na pieczone jabłka z płatkami śniadaniowymi

Składniki:

  • 4 jabłka
  • dwie szklanki płatków śniadaniowych Lubella Choco Piegołaki
  • garść orzechów (takich, jakie lubicie najbardziej- ja dodałam nerkowca)
  • 1/4 szklanki mleka
  • opcjonalnie łyżka miodu
  • cynamon

Przygotowanie:

  • nastaw piekarnik na 190 stopni (z termoobiegiem, grzałka dół)
  • jabłka umyj, odkrój góry i wydrąż w środku (pozostaw ok 0.5 cm „boczków” i spodu jabłka
  • wydrążony miąższ zblenduj, dodaj do niego pokruszone orzechy, łyżkę miodu i cynamon- wymieszaj
  • do powstałego musu dodaj płatki śniadaniowe Lubella Choco Piegołaki – wymieszaj
  • faszeruj jabłka powstałym nadzieniem, tak by odrobinkę wystawało ponad jabłko
  • wstaw do pieca na około 25-35 minut- trzeba kontrolować, ponieważ niektóre jabłka pieką się szybciej, inne potrzebują czasu

I powiem Wam, nie zawsze musi być tak, jak w reklamie. Nawet nie będzie! Ale może być po Waszemu, czy w piżamach, czy dresach, warto sobie choć jeden dzień poświęcić na odpoczynek, na wspólne wygłupy przy śniadaniu. Smacznym śniadaniu! Od razu dzień staje się lepszy! 

 

  • Lady Shepard

    Te jabłka wyglądają obłędnie. Co do płatków z Lubelli, to tylko takie jadam nawet nie patrząc na skład, bo są najsmaczniejsze 🙂

  • Paolina Paolina

    Ja codziennie wstaję wcześniej właśnie dlatego, żeby sie zebrać i spokojnie wypić pierwszą kawę. Potem budzę dzieci, najmłodsza zjada mleko a starszy je w przedszkolu śniadanie. Tak więc gdy tylko z.młodsza Go odprowadzimy wracamy na śniadanie 😉
    Jedynie w weekendy jemy razem

  • http://www.bakewithola.pl Aleksandra Milc

    Uwielbiam takie śniadania, a Twoje wygląda pysznie 🙂

  • http://oliloli-newlife.blogspot.ch/ Paulina Grochowska

    Wspólne śniadania są dla mnie bardzo ważne, niestety w tygodniu niemożliwe. W weekendy nadrabiamy czułościami przy nieco słodkim stole

  • https://mamapodprad.pl/ Mama pod prąd

    Jak mam leniwy ranek, uwielbiam wolne śniadania 🙂

  • http://www.hamaklife.com Hamak Life

    Śniadanie kojarzy mi się z wakacjami. Zwłaszcza to z pierwszej części Twojej śniadaniowej opowieści. Myślę, że celebracja tego posiłku zwłaszcza w przypadku sów, to absolutnie nieprawdopodobna koncepcja. U mnie kawa zagryzana bananem lub banan popijany kawą i kanapka na wynos…przygotowana poprzedniego dnia 😉

  • naszebabelkowo.blogspot.com

    Bardzo kuszący przepis, chętnie go wypróbuję. U mnie na śniadanie przeważnie mała owsianka albo jogurt z owocami i orzechami. Rano nie jem zbyt dużo – bo wstaję o 5 i o tej porze mój żołądek jeszcze śpi 😉

  • http://bookendorfina.blogspot.com Bookendorfina Izabela Pycio

    Śniadanie pełne dobrej i zdrowej energii, natychmiast przywołuje uśmiech na twarz. 🙂

  • http://tosimama.blogspot.com/ TosiMama

    W niedziele zawsze celebrujemy śniadania!

  • http://targetowa.blogspot.com/ Szufladopółka aka Targetowa

    Poranki w tygodniu są szalone, ale zarówno weekendowe śniadania jak i wszystko obiady/obiadokolacje są dla nas baaardzo ważne, jemy razem przy stole, bez włączonego telewizora. Po prostu cieszymy się sobą. I jedzeniem 😉