Chipsy z buraków – palce lizać!

chipsy z buraków, czipsy z buraka

Chipsy z buraków! Trzymam się tak dzielnie na mojej diecie, chociaż kusi mnie każda półka w sklepie. Wchodząc do supermarketu omijam rząd piąty, bo wiem, że to półki szatana, pełne chipsów, paluszków, batoników i innych czekolad. Podejrzewam, że gdybym tam weszła, to ochrona wyniosła by mnie siłą, umorusaną jak dziecko czekoladą po całej buzi. Moja silna wola zrobiłaby ze mną to, na co tylko miałaby ochotę. Szukałam więc czegoś, co ukoi mój ból i da trochę słodyczy, chrupkości, no i mam – chipsy z buraków!

To najprostszy przepis, z jakim ostatnio miałam do czynienia, a smaczny jak nie wiem. Prosty i smaczny, to dwa przymiotniki, które ostatnio są u mnie pożądane. Maraton spraw, obowiązków i treningów, jakie wpadły mi do kalendarza, spowodował, że dania (wielkie słowo!), które robię, są bardzo łatwe i wymagają niewiele czasu, by je stworzyć. Dzięki Ci losie za mamusię, która raczy pierogami pozostałą część rodziny, podczas gdy ja modlę się do sałaty 🙂

Ale, ale, wracając – chipsy z buraków – słodkie, chrupiące, przygotowane bez tłuszczu, w piekarniku, więc bardzo zdrowo, ale też nieskokalorycznie – idealna fit przekąska. Dodatkowo burak, to źródło wielu witamin oraz minerałów, takich jak Witamina C, E, A, K, wapń, żelazo, magnez, fosfor oraz wiele innych.

Buraki zwiększają naszą odporność ( jesienią i zimą to niezwykle ważne), wspomagają układ krwionośny, zapobiegają anemii i spowalniają procesy starzenia! SPOWALNIAJĄ PROCESY STARZENIA! A ja dobijam do 30!! 🙂

I co najważniejsze, smakują dzieciom! Testowane na swoich 😉

PRZEPIS NA CHIPSY Z BURAKÓW – fit przekąska i idealny zamiennik chipsów

Składniki:

  • buraki
  • oliwa z oliwek
  • sól, ulubione przyprawy (tymianek, pieprz, czosnek)

Przygotowanie:

  • umyte i obrane buraki, należy pokroić w bardzo cienkie talarki
  • rozgrzać piekarnik do temperatury 180 stopni
  • blachę wyłożyć papierem do pieczenia, ułożyć równo talarki, skropić oliwą oraz posypać przyprawami
  • piec na jednej stronie przez około 15 minut, następnie przewrócić na druga stronę
  • wyciągnąć, wystudzić i wcinać!

Ostatnio to moja ulubiona fit przekąska – chipsy z buraków- spróbujcie!

chipsy z buraków, czipsy z buraka, zdrowe przekąski, fit przekąski, przekąski dla dzieci, co jeść na diecie, chce mi się czipsów, chcę schudnąć, co jesć by schudnąć

chipsy z buraków,  chipsy z buraków chipsy z buraków, chipsy z buraków chipsy z buraków, chipsy z buraków chipsy z buraków, ipsy z buraków

  • http://martynag.pl/ MartynaG.pl

    Muszą być przepyszne !

    • http://kamperki.com Monika Kampczyk

      dla Ciebie tym bardziej – buraczek = żelazo 🙂

  • http://perfekcyjnawdomu.pl Kinga

    Uwielbiam buraki, ale chipsów jeszcze nie jadłam 🙂

  • http://www.viandraw.pl/ Vi&Raw

    Bardzo lubię 🙂 Zamiast piekarnika używam dehydratora 🙂

  • http://www.moj-kawalek-podlogi.pl Edyta moj-kawalek-podlogi

    Jeszcze nie jadłam, ale zdecydowanie muszę spróbować 🙂

  • Kamila Posobkiewicz

    No super! Słyszałam o chipsach z liści jarmuża, ale o burakch nie. Jutro spróbuję!